Helpt een slaapmutsje? Of een warm bad? Schaapjes tellen misschien? Eén op twee Vlamingen kampt met slaapproblemen. Psycholoog en slaapexpert Annelie
Hoe leer ik slapen als een roos?

Hoe leer ik slapen als een roos?

Hoe leer ik slapen als een roos?

Hoe leer ik slapen als een roos?

Hoe leer ik slapen als een roos?

Hoe leer ik slapen als een roos?
Hoe leer ik slapen als een roos?
  • 2020-01-12 06:25:09 8 dag geleden
  • keer bekeken 3,816
31
gedeelde
Helpt een slaapmutsje? Of een warm bad? Schaapjes tellen misschien? Eén op twee Vlamingen kampt met slaapproblemen. Psycholoog en slaapexpert Annelies Smolders ontwikkelde een online slaaptraining, schreef het boek 'Start to sleep' en geeft in deze video inzichten en tips voor een betere nachtrust.
MEER EXPERTENVIDEO'S

Waarom kom ik moe thuis van vakantie?

 


Hoe pak ik mijn alcoholgebruik aan?

 

Wat denk je van dit verhaal?
Hoe leer ik slapen als een roos?

Inter lijdt in eigen huis pijnlijk (en duur) puntenverlies tegen Atalanta, ondanks assist van Romelu Lukaku

Inter lijdt in eigen huis pijnlijk (en duur) puntenverlies tegen Atalanta, ondanks assist van Romelu Lukaku

Inter Milaan heeft zaterdag op de negentiende speeldag in de Serie A in eigen huis punten laten liggen tegen Atalanta Bergamo. Romelu Lukaku en co speelden 1-1 gelijk. De Nerazzuri komen met 46 punten voorlopig wel alleen op kop in Italië, maar Juventus (45 ptn) kan zondag - mits winst bij AS Roma - een slagje slaan en herfstkampioen worden.

De wedstrijd begon voor Inter nochtans perfect. Lukaku vond al na vier minuten zijn spitsbroeder Lautaro Martinez en die fusilleerde Atalanta-doelman Gollini, 1-0.

De Bergamasken lagen zeker niet onder, maar moesten toch tot in de slotfase wachten op de gelijkmaker. Gosens zorgde een kwartier voor tijd voor de verdiende 1-1. De bezoekers leken zelfs nog met de volle buit naar huis te mogen, maar Muriel miste twee minuten voor tijd een strafschop.

Bij Atalanta mocht Timothy Castagne in blessuretijd invallen, Ruslan Malinovskyi (ex-Racing Genk) was vlak na rust in het veld gekomen. Romelu Lukaku stond negentig minuten vooraan bij Inter.

Atalanta komt dankzij het puntje voorlopig opnieuw naast Roma, dat als vierde de laatste Champions League-plek bezet.

De Wever: ‘Jaren twintig zullen opnieuw van ons zijn’

De Wever: ‘Jaren twintig zullen opnieuw van ons zijn’

N-VA-voorzitter Bart De Wever toont in zijn nieuwjaarsspeech vertrouwen in het Vlaamse regeerakkoord. Maar over de federale onderhandelingen blijft hij vaag.

‘Ingenium res adversae nudare solent, celare secundae.’ De Wever begon zijn speech in Mechelen op het nieuwjaarsfeest van zijn partij met een Latijnse spreuk. Vertaald: ‘Tegenspoed onthult het karakter, voorspoed bedekt het.’ De N-VA-voorzitter geeft toe dat zijn partij in 2019 tegenslag had en politiek ‘in een buitengewoon moeilijke positie is verzeild’.

Maar volgens hem heeft de partij de test met glans doorstaan. Op het Vlaams niveau ziet hij de toekomst rooskleurig in. De Wever maakt zich sterk dat de N-VA nog nooit sterker haar stempel op het Vlaams regeerakkoord heeft gedrukt. ‘Met de nieuwe Vlaamse regering durf ik te zeggen dat de jaren ’20 van deze eeuw opnieuw van ons zullen zijn.’

Olifant in de kamer

Pas tegen het einde van zijn speech kwam De Wever tot ‘de olifant in de kamer: de federale regeringskwestie’. ‘Helaas, het is allesbehalve duidelijk wat de komende dagen zullen brengen. De toestand is hoogst onzeker. Maar, gelukkig is de N-VA een partij die ook in zo’n toestand, of misschien zelfs vooral in zo’n toestand, wel onwrikbare zekerheden kent.’

De Wever zegt dat zijn partij ‘nooit in een regering zal stappen louter voor de meerdere eer en glorie van partijtoppers die graag minister of zelfs eerste minister zouden willen worden’. Hij herhaalt ook dat de N-VA geen regering kan aanvaarden zonder Vlaamse meerderheid. ‘Een laatste zekerheid die ik u meegeef, is dat wij als N-VA wel niet bang zijn om verantwoordelijkheid op te nemen. We deden dit in de afgelopen federale regering.’

De Wever wenst dat de volgende federale regering ‘eensgezinder en dus nog sterker de ingeslagen weg naar sociaal-economisch herstel zou voortzetten’. ‘Want alleen zo krijgen we ruimte voor een sterker sociaal beleid, en dan denk ik prioritair aan de verhoging van de lage pensioenen.’

Matthias Diependaele, die vorig jaar promoveerde tot Vlaams minister van Begroting, mocht de avond inzetten als dj. Als eerste plaat klonk ‘goud’ van Bazart.

post your content
ADVERTISING

Easy Branches Met Global Network kunt u uw post in ons netwerk delen op elk continent of elk land in de wereld

Jouw bericht
boatshowchina.com expolifestyle.com
immediate for delivery new exclusive hypercars, megacars and supersportcars so as luxury classic sports cars for sale and purchasingAgency Sign-up Fill in the form and our consultants will contact you as soon as possible in order to give you all the information you need to sale, rent Your real estate, propertyThe Thailand Yacht Show returns to the award-winning Royal Phuket Marina for its fifth edition in January 2020 Officiële website van de Europese UnieNaar de homepage van de nederlandse regering en RijksoverheidSea Yachting Magazine  Discover the Exclusive World of Yacht, Luxury Yachts with Matchless Design, Comforts and Style42 Grondwet), terwijl de Staten-Generaal (het parlement) bestaat uit de ... Het Statuut voor het Koninkrijk der Nederlanden geeft regels omtrent het ... Hoewel artikel 81 van de Grondwet bepaalt dat wetten worden vastgesteld door de regeringimmediate for delivery new exclusive sports cars and luxury sports car for sale and purchase Evenementen feesten organisatieGuest post postingPrachtig Bijbels kinder behang, geïnspireerd door de mooiste verhalen.auto handel en sloperij Karel Presher Breda inkoop verkoop auto'svan hoof zonweringen en rolluikenOnze Bio Slager - Dé biologische horeca slagerij in BredaWelkom bij Rommelse Transport National vervoer - International vervoer - Stukgoederen vervoer - container vervoer - ADR - LZV - Paardenwagen verhuur - Chauffeur vacatures