(Medisch dossier) Eerder berichtten wij u al over een onderzoek naar het welbevinden van 25...
 Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn

Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn

Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn

Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn

Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn

Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn
Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn
  • 2019-11-09 17:30:05 1 maanden geleden
  • keer bekeken 3,732
44
gedeelde

(Medisch dossier) Eerder berichtten wij u al over een onderzoek naar het welbevinden van 25.518 Londenaren en de relatie met groen (Nieuws, Groen is goed voor u). In Schotland gaan huisartsen sinds begin oktober nog een stapje verder.

Schotse artsen schrijven letterlijk contact met de natuur voor aan patiënten met diabetes, psychische aandoeningen, een hoge bloeddruk, stressklachten, hart-en vaatziekten et cetera.

Bewezen heilzaam

Er zijn talrijke bewijzen* voor de positieve effecten van de natuur op de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Als u anderhalf uur buiten in een bosrijke omgeving doorbrengt, vermindert bijvoorbeeld de activiteit in het deel van uw hersenen dat wordt geassocieerd met depressie. Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt uw bloeddruk. Het vermindert ook angstgevoelens, ADHD-symptomen en agressie. Natuur verhoogt verder uw geluk en verbetert de pijncontrole en het immuunsysteem.

Inspiratiefolder

Het Schotse programma wordt vergezeld door een folder met allerlei suggesties wat te doen. Sommige tips zijn zeer vermakelijk. In februari kunt u bijvoorbeeld een windzak maken om ‘de snelheid van de wind te ervaren’. In maart maakt u strandkunst van natuurlijke materialen of leent u een hond voor een wandeling. In mei begraaft u uw gezicht in het gras en in augustus probeert u een worm te verleiden om boven de grond te komen. In december voedt u simpelweg de vogels in uw tuin. En dat alles op doktersadvies.

Het voorschrijven van natuur als medicijn past goed in de hedendaagse trend dat gezondheid veel met leefstijl te maken heeft. Uiteraard hoeft u niet te wachten op het advies van uw dokter en kunt u vanaf vandaag, zonder risico voor bijwerkingen, de natuur tot u nemen.

Bron: Medisch Dossier

*Int J Environ Res Public Health. 2014 Mar; 11(3): 3453–3472
Sports Med. 2016 Jul;46(7):989-95
Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Jul 14;112(28):8567-72
Environ Health Perspect. 2017 Jul; 125(7): 075001


Wat denk je van dit verhaal?
Schotse dokters schrijven natuur voor als medicijn

 Merkel herdenkt de val van de Muur: ‘Vrijheid verdedigen, haat en racisme bestrijden’

Merkel herdenkt de val van de Muur: ‘Vrijheid verdedigen, haat en racisme bestrijden’

De Duitse bondskanselier Angela Merkel (CDU) heeft ter gelegenheid van de dertigste verjaardag van de val van de Berlijnse Muur opgeroepen om de verworven vrijheid te verdedigen en haat, racisme en antisemitisme vastberaden te bestrijden.

Dertig jaar geleden viel de Muur van Berlijn. Bij de herdenking in de Verzoeningskapel in Berlijn zie de Duitse bondskanselier: ‘Geen muur, die mensen buitensluit en vrijheid begrenst, is zo hoog of zo breed dat ze niet kan doorbroken worden.’

De Verzoeningskapel ligt op de plaats waar vroeger de ‘Todesstreifen’ lag, de strook waar DDR-troepen burgers beschoten als ze die betraden zonder toestemming.

Merkel haalde er herinneringen op aan de Verzoeningskerk, waarop de Verzoeningskapel later werd gebouwd. In 1985 had de DDR-regering immers de opdracht gegeven om de kerk op te blazen. ‘Dat was niet minder dan een mensonterende daad’, zei de bondskanselier.

Ook huldigde ze de mensen die tegenstand hadden geboden tegen de SED-staat (Socialistische Eenheidspartij van Duitsland). ‘Ik herinner u aan de mensen die aan deze muur gedood werden, terwijl ze de vrijheid zochten. Ik herinner u ook aan de 75.000 mensen die gevangen werden genomen tijdens hun vlucht. Ik herinner u aan de mensen die repressie ondervonden omdat hun familieleden waren gevlucht.’

In de Duitse geschiedenis is 9 november een belangrijke dag, zei Merkel. Ze wees erop dat die dag ook de Kristallnacht van de nazi’s plaatsvond. Daarop volgden misdaden tegen de menselijkheid en de Holocaust.

Merkel riep op om op te komen voor de verworvenheden van een verenigd Europa. Democratie, de rechtsstaat en menselijke waardigheid moeten steeds weer opnieuw verdedigd worden. Dat is in tijden van diepgaande technologische en globale veranderingen actueler dan ooit, maar ook moeilijk, zei ze. ‘De bijdrage van individuen mag klein lijken, maar we mogen ons daardoor niet laten ontmoedigen.’

Slecht nieuws voor EK veldrijden: fietsen van Nederlander Joris Nieuwenhuis gestolen

Slecht nieuws voor EK veldrijden: fietsen van Nederlander Joris Nieuwenhuis gestolen

De crossfietsen van de Nederlandse veldrijder Joris Nieuwenhuis zijn gestolen bij het EK veldrijden in het Italiaanse Silvelle. Dat meldt zijn team Sunweb zaterdagmiddag op social media. De 23-jarige Nieuwenhuis is een van de vijf Nederlandse renners die zondag bij de profs in actie komt.

Volgens de wielerploeg betreft het fietsen van het merk Cervélo die zijn gestolen uit een busje dat op een beveiligde parkeerplaats bij het teamhotel stond. Sunweb roept getuigen op zich te melden bij de politie.

Nieuwenhuis deed vorig jaar voor het eerst mee bij de profs op het EK. Toen eindigde hij als zevende achter winnaar Mathieu van der Poel, die zondag opnieuw de grote favoriet voor het Europees goud is.

post your content
ADVERTISING

Easy Branches Met Global Network kunt u uw post in ons netwerk delen op elk continent of elk land in de wereld

Jouw bericht
boatshowchina.com expolifestyle.com
Agency Sign-up Fill in the form and our consultants will contact you as soon as possible in order to give you all the information you need to sale, rent Your real estate, propertyThe Thailand Yacht Show returns to the award-winning Royal Phuket Marina for its fifth edition in January 2020 Officiële website van de Europese UnieNaar de homepage van de nederlandse regering en RijksoverheidSea Yachting Magazine  Discover the Exclusive World of Yacht, Luxury Yachts with Matchless Design, Comforts and Style42 Grondwet), terwijl de Staten-Generaal (het parlement) bestaat uit de ... Het Statuut voor het Koninkrijk der Nederlanden geeft regels omtrent het ... Hoewel artikel 81 van de Grondwet bepaalt dat wetten worden vastgesteld door de regeringimmediate for delivery new exclusive sports cars and luxury sports car for sale and purchase Evenementen feesten organisatieGuest post postingPrachtig Bijbels kinder behang, geïnspireerd door de mooiste verhalen.auto handel en sloperij Karel Presher Breda inkoop verkoop auto'svan hoof zonweringen en rolluikenOnze Bio Slager - Dé biologische horeca slagerij in BredaWelkom bij Rommelse Transport National vervoer - International vervoer - Stukgoederen vervoer - container vervoer - ADR - LZV - Paardenwagen verhuur - Chauffeur vacatures